7 Minutos.
7 Días.
25% Más Bienestar.
BeJooy es un sistema de Micro-acciones diarias, que recibes directo en tu dispositivo (teléfono, tablet, PC), basadas en ciencia y diseñadas para mejorar el bienestar emocional y reducir el estrés en solo 7 días.
Una micro-acción es un gesto simple que toma entre 1 y 7 minutos y no requiere preparación ni esfuerzo extra.
Ciencia real, resultados reales
Basado en el experimento Big Joy del Greater Good Science Center (UC Berkeley) Califfornia, EE.UU.
En este estudio, una semana de micro-acciones diarias produjo:
Mejoras claras y sostenidas en su bienestar, tanto durante la intervención como meses después:
Aumentos de hasta 25 % en felicidad, satisfacción con la vida y sensación de “florecimiento”, desde el inicio hasta el final del programa, con efectos que persisten al menos 4 meses después.
Reducciones de entre 30 % y 40 % en estrés, junto con disminuciones significativas en soledad y síntomas físicos asociados al malestar, mantenidas hasta 4 meses tras finalizar.
Incremento significativo en la sensación de conexión con otras personas, incluso con quienes son muy diferentes, fortaleciendo el sentido de humanidad compartida.
Aumentos progresivos semana a semana en emociones positivas y descensos paralelos en emociones negativas, alineados con una trayectoria general de mayor bienestar a lo largo del programa.
Efectos observables por terceros: amigos cercanos reportaron que los participantes se veían más felices, tranquilos, optimistas y satisfechos, y menos estresados, irritables y autocríticos, cambios que también persistieron entre 3 y 4 meses después.
Sin tarjeta. Cancela cuando quieras.
¿Cómo funciona BeJooy?
Cada día:
- Recibes una notificación
- La abres y ves la micro-acción del día
- La haces (o no)
- Eso es todo.
No hay puntos.
No hay retos.
No hay castigos.
No hay días perdidos.
Si un día no haces nada, el sistema continúa.
¿Por qué BeJooy funciona en solo 7 días?
Porque no te exige cambiar tu vida. Solo te guía y te acompaña.
Micro-acciones científicas
El experimento Big Joy, desarrollado por el Greater Good Science Center, demostró que pequeñas acciones diarias activan mejoras medibles en bienestar en solo una semana.Frecuencia > intensidad
Pequeños pasos cada día, lo suficientemente simples como para no abandonar y lo bastante amables como para no sobrecargarte.Resultados reales
En solo 7 días, las participantes reportaron más calma, más claridad y menos estrés, con mejoras de hasta 25% en bienestar y reducciones de hasta 30% en estrés.
No tienes que esforzarte más
BeJooy no te exige cambiar tu vida.
No necesitas motivación.
No necesitas constancia perfecta.
Solo estar disponible.
El sistema avanza solo.
Tú haces lo que puedas.
¿Para quién es BeJooy?
BeJooy es para ti si:
Te sientes cansada, estresada o sobrecargada
Quieres algo simple, no otro hábito exigente
Te interesa el bienestar basado en ciencia
No es para ti si:
Buscas soluciones mágicas o inmediatas
Prefieres retos intensos o programas estrictos
